Section

  • 1
    Week
    1

    Sesi 1 :
    2 March - 8 March

  • 2
    Week
    2

    Sesi 2 :
    9 March - 15 March

  • 3
    Week
    3

    Sesi 3 :
    16 March - 22 March

  • 4
    Week
    4

    Sesi 4 :
    23 March - 29 March

    • MODUL Sesi 4 File

      Pengertian daya tahan (endurance) dan Jenis-jenis daya tahan (endurance)


    • Forum Diskusi Sesi 4
      dari video bentuk latihan daya tahan apa yang menjadi kunci utama latihan daya tahan?
      diskusi dilakukan pada tanggal 28 April pukul 17.00-18.00
  • 5
    Week
    5

    Sesi 5 :
    30 March - 5 April

  • 6
    Week
    6

    Sesi 6 :
    6 April - 12 April

    • MODUL Sesi 6 File
      Latihan kekuatan untuk kesehatan
    • Forum Diskusi Sesi 6
      pentingnya latihan beban yang dilakukan dengan sistematis, apa kesalahan yang banyak terjadi pada latihan beban
      dilakukan pada tanggal 29 April pukul 17.00-18.00
  • 7
    Week
    7

    Sesi 7 :
    13 April - 19 April

    • MODUL Sesi 7 File
      latihan flexibility menjadi salah satu latihan wajib bagi setiap orang
    • Forum Diskusi Sesi 7
      diskusi menentukan optimum stretch muscles
      tanggal 30 april 2020 pukul 16.00-17.00
  • 8
    Week
    8

    Periode U T S :
    20 April - 26 April

    Ujian Tengah Semester /UTS
    • 9
      Week
      9

      Periode U T S :
      27 April - 3 May

      Ujian Tengah Semester /UTS
      • 10
        Week
        10

        Sesi 8 :
        4 May - 10 May

      • 11
        Week
        11

        Sesi 9 :
        11 May - 17 May

      • 12
        Week
        12

        Tidak Ada Perkuliahan :
        18 May - 24 May

        LIBUR Hari Raya Idul Fitri 1441 H
        • 13
          Week
          13

          Tidak Ada Perkuliahan :
          25 May - 31 May

          LIBUR Hari Raya Idul Fitri 1441 H
          • 14
            Week
            14

            Sesi 10 :
            1 June - 7 June

          • 15
            Week
            15

            Sesi 11 :
            8 June - 14 June

          • 16
            Week
            16

            Sesi 12 :
            15 June - 21 June

            • MODUL Bootcamp Workout File
              Definisi, manfaat, serta tipe & gerakan bootcamp
            • Forum Diskusi Sesi 12

              • Mahasiswa :  WAJIB AKTIF dalam Forum Diskusi Ini , sebagai syarat untuk dapat mengerjakan QUIZ
              • Dosen Pengampu :  disarankan membuat suatu topik bahasan pd forum ini dan menentukan jadwal diskusi
          • 17
            Week
            17

            Sesi 13 :
            22 June - 28 June

            • MODUL Circuit Training File
              Manfaat, prinsip, serta bagaimana melakukan Circuit Training
            • Forum Diskusi Sesi 13

              • Mahasiswa :  WAJIB AKTIF dalam Forum Diskusi Ini , sebagai syarat untuk dapat mengerjakan QUIZ
              • Dosen Pengampu :  disarankan membuat suatu topik bahasan pd forum ini dan menentukan jadwal diskusi
          • 18
            Week
            18

            Sesi 14 :
            29 June - 5 July

            • MODUL Speed and Health File
               Definisi, tipe, serta faktor yang mempengaruhi kecepatan
              . . .


            • Forum Diskusi Sesi 14

              • Mahasiswa :  WAJIB AKTIF dalam Forum Diskusi Ini , sebagai syarat untuk dapat mengerjakan QUIZ
              • Dosen Pengampu :  disarankan membuat suatu topik bahasan pd forum ini dan menentukan jadwal diskusi
          • 19
            Week
            19

            Periode U A S :
            6 July - 12 July

            Ujian Akhir Semester /UAS
          • 20
            Week
            20

            Periode U A S :
            13 July - 19 July

            Ujian Akhir Semester /UAS